Litterature et publications consacrées à la Pleine conscience

Mindfulness: apprivoiser le stress par la pleine conscience
Un programme d'entrainement en 8 semaines
Auteur:  Edel Maex, aux Ed. De Boeck
 

La dernière parution concernant le Mindfulness

Le programme original  MBSR (mbsr article info) en 8 séances, traduit en français par Claude Maskens

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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression:  Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D. (2006). aux  Ed. De Boeck.

Ce livre, traduit en français, comporte l'intégralité du programme MBCT avec tous les exercices et l'approche originale.

Pour vous le procurer, cliquez ici ou encore ici ou même ici ou sur la photo !

Où tu vas, tu es. (Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes )
Jon Kabat-Zinn, Ed. J'ai Lu

Le livre de chevet de tout qui s'intéresse de près à la Pleine Conscience, par l'initiateur du programme MBSR à l'Univ. du Massachussetts.

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Full Catastrophe Living (Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness)

Jon Kabat Zinn, Ed. Delta

Comment utiliser, par la pleine conscience, les ressources de votre corps et de votre esprit pour faire face au stress, à la douleur et à la maladie (En anglais)

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The Mindful Way through Depression

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat Zinn.

Une collaboration de l'initiateur du programme MBSR et des concepteurs de son dérivé contre la dépression, MBCT (en anglais, devrait être prochainement traduit) pour vous le procurer ... c'est ici ou sur la photo

Le Miracle de la pleine conscience

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste zen vietnamien vivant maintenant en France au village des pruniers présente ici un ouvrage de méditation pleine conscience davantage axé sur la pratique informelle, inscrite dans la vie quotidienne.

Pour vous le procurer cliquez ici ou sur l'image

Je réinvente ma vie

Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

Cet ouvrage n'est pas une référence directe à la Pleine conscience, mais Jeffrey Young et Janet Klosko, auteurs de " La thérapie des schémas " en sont de fervents partisans, et la considèrent comme un idéal complément à leur approche cognitivo-comportementale de la personnalité.

Cet ouvrage, écrit en collaboration avec Janet Klosko, nous semble intéressant pour la plupart des personnes s'interrogeant à propos de leurs capacités de changement et s'intéressant à la Plein conscience à ce sujet.

Pour vous le procurer ... c'est ici ou sur l'image.

Imparfaits, libres et heureux

Par Christophe André aux Ed. Odile Jacob.

Ce livre ne traite pas de la Pleine Conscience. Toutefois, il nous a paru utile de le référencer dans la mesure où l'estime de soi, sujet de ce livre, nécessite une saine conscience de soi, et où Christophe André est un fervent promoteur de la Mindfulness, dont il est lui-même adepte pratiquant, tant dans sa pratique professionnelle que dans sa vie privée.

Ce livre, sans traiter de la mindfulness, est imprégné de son esprit.

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Quelques articles

Article de Guido Bondolfi (Qbc)

Article de Jon Kabat-Zinn, définissant la pleine conscience