La méditation de Pleine Conscience n’est aujourd’hui plus guère mystérieuse.
La presse s’y intéresse de plus en plus, (à titre d'exemple LE NOUVEL OBSERVATEUR ou récemment la RTBF Radio) et tant cette médiatisation que la littérature scientifique en ont fait une discipline aux effets connus et reconnus.
Le monde de l’entreprise intègre de plus en plus l’extraordinaire outil anti-stress et anti-conflits que constitue la pleine conscience notamment dans la prévention des risques psychosociaux et du burnout en particulier.
Nous proposons des cycles spécifiquement adaptés à l’entreprise, constitués de la Mindfulness évidemment, en y intégrant en outre des techniques de CNV et de PNL.
Ce protocole n'est cependant pas rigide, et est conçu pour être adaptable aux spécificités des entreprises, tant au niveau managérial qu'au niveau du personnel et de leurs profils.
La conception de ce protocole a été possible grâce à une collaboration entre Marjan Abadie, instructrice mindfulness ayant un passé de management de plus de 17 ans à l'international (Oracle, HP, Deloite...), et de J.Splaingaire dont l'expérience de pratiquant et d'instructeur est l'une des plus anciennes de Belgique. Ce dernier, d'autre part issu du sport de haut niveau, a en outre une expérience aiguisée de la notion d'état performant, et de l'effet néfaste des conflits et du stress sur cet état.
Tous deux sont évidemment instructeurs certifiés et membres de l'association pour le développement de la mindfulness.
Le stress est devenu un véritable fléau de notre société qui génère une multitude d’effets négatifs sur la santé :
Notre société est en accélération perpétuelle et nous tentons de suivre cette accélération, et les entreprises tentent de s’y adapter.
En termes d’évolution darwinienne, c’est un euphémisme que de dire que l’Humain ne suit pas cette accélération !
En langage courant, nous nommons cela « stress ». De manière un peu moins superficielle, on peut décrire les choses ainsi :
Cette accélération perpétuelle nous soumet à une activation continue du système nerveux sympathique (SNS) et de l’axe hypotalamo-hypophyso-surrénalien (AHHS) du système endocrinien. Or, même si cette « marmite » ne déborde pas, le fait de la laisser mijoter constamment est très malsain.
Les répercutions mentales de cette activation permanente du SNS/AHHS sont multiples :
Les effets physiologiques de cette activation permanente du SNS/AHHS sont désastreux, et les risques sanitaires suivants sont largement accrus :
L'absentéisme professionnel peut ainsi être aisément associé au stress et à ses conséquences désastreuses.
Un article concernant "l'effet de bord", que constitue l'amélioration de l'efficacité au travail par la méditation... quand ce n'est pas ce que l'on vise.
Un article intéressant sur la compatibilité de la méditation et du business et un autre concernant l'intérêt de la pratique au bureau l'intérêt de la pratique au bureau.
Ici, un lien concernant la prévention de la santé au travail par l'apport de la mindfulness et la CNV
En résumé...
Nous nous adaptons à vous et proposons différents modules:
Les programmes originels de mindfulness sont ainsi adaptés à l’entreprise, et ce programme adapté est en outre suffisamment modulable que pour se glisser dans le cadre de vos besoins ou difficultés spécifiques.
Ces séances comportent
Les cycles en entreprises sont instruits par Jacques Splaingaire et/ou Marjan Abadie.
La supervision scientifique des programmes est assurée par le Dr Françoise Dumont, psychiatre et instructrice Mindfulness.
Pour toute demande d'information complémentaire, ainsi que les modalités, veuillez nous contacter.